日光霧降どM40km
スタートは日光駅標高535m。
最初は下り基調、4km地点にある道中唯一のコンビニで補給食飲料を補充します。
7km地点(標高380m)まで下り、ここからひたすら上ります。
13km地点の砂防ダム(標高650m)で一休み。
した後は、つづら折り正真正銘の峠道を上ります。
中間点20km地点の大笹牧場(標高1,085m)に到着。ここでのお楽しみはソフトクリーム。
https://www.nikko-ozasa.jp/activity/eat/softcream
糖分補給と記念撮影をしたら、牛の匂いをかぎながら正念場の残り7km最後の上りに向かいます。
先日は同じランニングクラブの佐藤さん(別行動)・溝口さん坂本さんとご一緒しましたが、僕はここで離されてしまいました。糖尿病なので許してちょ。
最高標高1,440mの27km地点六方沢橋からの眺めは足がすくみます...
と言いたいところなのですが、ここの天候は8割方濃霧。「霧降高原」と名付けられるのもうなづけます。
ここからは残り13km平均斜度7%をひたすら下ります。5年前の絶好調時はキロ4分で爆走しました。
大笹牧場から六方沢橋のしんどい上りはしょっちゅう歩いてしまいますが、この最後の13kmは下り一辺倒なので何とか頑張れます。
とはいえ、走り終えるといつも脚の筋肉はピクピクしてます...
40km、おつかれさまでした！！！
このコースをデータでまとめると、このようになります。
スタート・ゴール地点標高535m
最低標高(7km地点)380m
最高標高(27km地点)1,440m
距離40km
標高差1,060m
7～27km上り平均斜度5%
27～40km下り平均斜度7%
以前は日光いろは坂をよく走りましたが、以下の理由で最近はもっぱらこのコースです。
① クルマが少ない いろは坂は筋金入りの観光道路、排気ガス臭いです。
② 追い込める いろは坂は往復16km(標高850～1,260m)で、二往復だとちょい消化不良。
③ 家から近い 日光駅からいろは坂の馬返しまでは更に30分かかります。
いかがでしょう、走りたくなりましたか？
