元気になって来ました
糖尿病と診断されてひと月、だいぶ元気になって来ました。
走らないのに4月5月の2か月で体重が10kgも落ちましたが、今日現在7kg戻しました。10回できた懸垂もどん底時は2回しかできずイソップ並でしたが、何とか5回くらいできるほどに戻りました。
シリアスに走る事が条件反射・生活の一部になっていたので、そのルーティンがなくなると身体的精神的にバランスが悪くなりました。でも僕は走り続けます。
当面の目標は9/21のベルリンマラソンです、4時間を切って完走したい。
そのためにこれから鍛えます、所属しているランニングクラブ、ポポロACの夏合宿にも参加します。