世の中、不眠症で悩んでいる人が多いようです。僕の身の回りにもいます。
僕は寝つきが良いです。不眠症になったことはここ30年皆無。なので悩んでいる人に対する処方箋も持っています。
運動すれば眠くなります。身体を疲れさせれば良いのです。
昨日の日曜日は、朝18kmランニングをしました。「週末に30km走る」を目標にしているこの僕、土曜日の12kmと合わせて最低限のノルマ達成です。ワラーチを履いて走ったので、脚への負担が大きく、たぶんシューズで25kmくらい走るのと同程度の負荷があったでしょう。
おかげで午後も夜もすぐ眠くなりました。今月曜の朝、頭はすごくスッキリしています。
2浪1留の末慶應義塾大学理工学部応用化学科卒業、一貫して外資系化学・医農動物薬受託企業日本法人でセールスエンジニアのキャリアを積む。
大学新卒で勤務した米系1社目、勤続18年余りで退職勧奨を受け、不本意ながら44歳で辞職。米系2社目に転職すると同時に「自身を磨き上げる」目的を行動に移す。ヘッドハントされて50歳から英系3社目に転職。販売困難な特殊技術を売る「最後の砦」のセールスエンジニアとして悪戦苦闘するも、2年後にポジションクローズを言い渡され(人生二度目の退職勧奨)、52歳の高齢で余儀なくされた転職活動を経て現在ドイツ系4社目に勤務。明確な目標を達成するため意欲的・刺激的な毎日を過ごす。
深く考える・読書・さまざまな自己啓発・趣味を通じて自身で構築したノウハウを礎に、3度の転職ですべて満足度と収入両方のアップを勝ち取る。1社目入社直後に受けたTOEICは430点。以後アウトプットを中心とした方法で「伝える英語」を習得、現在は業務英語を自在に操る。
宇都宮市の自宅から東京までの新幹線通勤歴27年、乗車総距離は地球40周に相当する。趣味は献血(339回)とランニング、フルマラソン完走31回(ベストタイム2時間58分31秒)。
千代田トーストマスターズ所属11年
2022年ディストリクト76英語スピーチコンテストファイナリスト
国家資格キャリアコンサルタント
