マラソンのトレーニング⑨ シューズ

ランナーにとってシューズは最も大切な相棒です。合う合わないで記録がまったく異なるでしょう。僕にとって視点は2つ。

一つ目はメーカー。

月平均300kmは走るので、年間3～4足を履きつぶします。かかと外側のソールがすり減るので、それがひどくなったら捨てます。たぶん寿命は1,000kmくらい。

D社のシューズが最も足になじみます。感覚的なものでしょう。

次いで合うのはS社。I社のシューズではなぜか快適に走れません。

唯一のサブスリーはM社のシューズで達成しました。それは今でも履けるので大切に取ってあります。たぶん一生。

二つ目はソールの厚さです。

厚底シューズが5年くらい前からの主流ですが、僕にはこれがあまり合いません。例えて言うなら”底の厚い乗り物に乗っている”ようで、着地時膝に余分な衝撃がかかる感覚があります。内蔵されいるカーボンプレートのせいか、厚底のせいか、不明です。

上述のサブスリー達成時に履いたM社のシューズは、いわば”半厚底”でした。M社が後に販売する厚底シューズの開発段階で発売したデモ的製品で、すぐに発売中止になりました。もう入手できません、残念ながら。

普段のトレーニングでは普通のランニングシューズを履きます。